If you can't view this page, please try to switch the "encoding" to "Unicode UTF 8" or "Classical Chinese Big 5"

楊家太極八十五式拳目

拳目取自《楊家太極拳》，傅鍾文前輩演述，人民體育出版社出版。

1. 預備式

2. 起勢

3. 攬雀尾

4. 單鞭

5. 提手上勢

6. 白鶴亮翅

7. 左摟膝拗步

8. 手揮琵琶

9. 左右摟膝拗步

10. 手揮琵琶

11. 左摟膝拗步

12. 進步搬攔捶

13. 如封似閉

14. 十字手

15. 抱虎歸山

16. 肘底看捶

17. 左右倒攆猴

18. 斜飛式

19. 提手上勢

20. 白鶴亮翅

21. 左摟膝拗步

22. 海底針

23. 扇通背

24. 撇身捶

25. 進步搬攔捶

26. 上步攬雀尾

27. 單鞭

28. 雲手

29. 單鞭

30. 高探馬

31. 左右分腳

32. 轉身蹬腳

33. 左右摟膝拗步

34. 進步栽捶

35. 翻身撇身捶

36. 進步搬攔捶

37. 右蹬腳

38. 左打虎式

39. 右打虎式

40. 回身右蹬腳

41. 雙峰貫耳

42. 左蹬腳

43. 轉身右蹬腳

44. 進步搬攔捶

45. 如封似閉

46. 十字手

47. 抱虎歸山

48. 斜單鞭

49. 野馬分鬃

50. 攬雀尾

51. 單鞭

52. 玉女穿梭

53. 攬雀尾

54. 單鞭

55. 雲手

56. 單鞭

57. 下勢

58. 金雞獨立

59. 左右倒攆猴

60.  斜飛式

61. 提手上勢

62. 白鶴亮翅

63. 左摟膝拗步

64. 海底針

65. 扇通背

66. 轉身白蛇吐信

67. 搬攔捶

68. 攬雀尾

69. 單鞭

70. 雲手

71. 單鞭

72. 高探馬帶穿掌

73. 十字腿

74. 進步指襠捶

75. 上步攬雀尾

76. 單鞭

77. 下勢

78 上步七星

79. 退步跨虎

80, 轉身擺蓮

81. 彎弓射虎

82. 進步搬攔捶

83. 如封似閉

84. 十字手

85. 收勢

　

楊家太極劍五十四式

1.預備勢*

10.鳳凰抬頭

19.烏龍擺尾

28.順水推舟

37.哪叱探海

46.玉女穿梭

2.起勢*

11.黃蜂入洞

20.青龍出海

29.流星趕月

38.犀牛望月

47.白虎攪尾

3.三環套月

12.鳳凰右展翅

21.風捲荷葉

30.天馬行空

39.射雁式

48.魚躍龍門

4.大魁星

13.小魁星

22.左右獅子搖頭

31.挑簾式

40.青龍探爪

49.左右烏龍絞柱

5.燕子抄水

14.鳳凰左展翅

23.虎抱頭

32.左右車輪式

41.鳳凰雙展翅

50.仙人指路

6.左右攔掃

15.等魚式

24.野馬跳澗

33.燕子啣泥

42.左右跨欄

51.朝天一炷香

7.小魁星

16.左右龍行

25.翻身勒馬

34.大鵬展翅

43.射雁式

52.風掃梅花

8.燕子歸巢

17.懷中抱月*

26.指南針

35.海底撈月

44.白猿獻果

53.牙笏式

9.靈貓捕鼠

18.宿鳥投林

27.左右迎風撣塵

36.懷中抱月

45.左右落花

54.抱劍歸原

(* 董英傑老師父所傳無此三式名目，但動作仍在)

楊家太極十三刀

1

七星跨虎交刀勢

1.      預備式

2.      上步七星

3.      退步跨虎

4.      上步交刀

2

騰挪閃展意氣揚

1.      提膝平掃勒刀

2.      上步轉刀扎刺

3.      左右推刀(先右後左)

3

左顧右盼兩分張

後顧劈刀獨立

4

白鶴展翅五行掌

1.      左右撩刀

2.      撩刀穿掌

5

風捲荷花葉內藏

1.      轉身負刀

2.      提膝後刺

6

玉女穿梭八方勢

1.      翻身滾刀(西南)

2.      移步推刀(西南)

3.      翻身藏刀獻掌(東南)

4.      玉女穿梭(東北)

5.      移步推刀(東北)

6.      翻身藏刀獻掌(西北)

7.      玉女穿梭(西南)

8.      移步推刀(西南)

9.      翻身藏刀獻掌(東南)

7

三星開合自主張

1.      翻身截割

2.      提膝平刺  

3.      跳步藏刀迎面刺

4.      滾刀式 

8

二起腳來打虎式

1.      交刀式

2.      右蹬腳

3.      左右打虎

9

披身斜掛鴛鴦腳

1.      披身蹬腳

2.      交刀掄劈

10

順水推舟鞭作篙

1.      鞭作篙式 (翻身截割、提膝平刺)  

2.      翻身滾刀

3.      藏刀獻掌 

11

下勢三合自由招

1.      移步推刀

2.      攔腰抹斬

12

左右分水龍門跳

1.      左右撩刀

2.    撩刀獨立

3.    跳步藏刀獻掌(左釣馬)

13

卞和攜石鳳還巢

1.      上步滾刀式

2.      翻身藏刀獻掌(左釣馬)

3.      上步七星

4.      太極歸原

吾師留下四刀讚、口傳心授不妄教、

斫、，截割、撩腕

 ( 每一式之動作分解為本人參考傅鍾文、曾昭然、楊振鐸諸前輩之著作及影帶整理 而成，

其中部份安排已和諸前輩所傳有少許分別。歡迎同道參考，但請註明 )